在CS16中设置蛙跳的方法主要涉及到对跳跃和蹲伏键位的操作。

首先，你需要熟悉蹲跳和跳蹲的概念。蹲跳是先蹲下再跳跃，而跳蹲是先跳跃再蹲下。在蛙跳中，这两种方式都会被用到。具体操作如下：

蹲跳：在前进过程中，先按下蹲伏键（默认为Ctrl），然后几乎同时按下跳跃键（默认为空格键）。在空中时，不要松开蹲伏键，这样可以保持蹬腿的动作，这就是蹲跳。

跳蹲：在跳跃到空中的时候，按下蹲伏键。然后在快落地的时候松开蹲伏键，这样可以产生加速的效果，这就是跳蹲。

通过反复练习这两种方式，你可以逐渐掌握蛙跳的技巧。在蛙跳的过程中，要注意保持节奏和连贯性，这样才能达到最佳的效果。

此外，你还可以尝试在连跳中使用蛙跳，即按住蹲伏键不放，在跳跃的过程中不断重复蹲跳和跳蹲的动作，这样可以实现连续的蛙跳，提高移动速度和灵活性。

最后，需要注意的是，蛙跳是一种比较高级的跳跃技巧，需要一定的练习和技巧才能掌握。在练习过程中，要耐心和坚持，不要急于求成。同时，也要注意安全，避免在游戏中出现意外情况。