“困在回忆里”意味着一个人无法摆脱过去的记忆，经常沉浸在过去的事件或经历中，难以面对现实。这种情况可能导致情绪上的困扰，影响到个人的日常生活和心理健康。

有时候，人们可能因为某些美好或痛苦的回忆而难以放手，这就形成了一种心理上的“囚禁”，使人无法前进。