红虫广泛分布于各类水体中，包括河流、湖泊、池塘和水库等。在我国，红虫分布广泛，主要分布在南方地区，特别是长江流域和珠江流域一带。这些地区的气候条件适宜，水生生态系统丰富，为红虫提供了良好的生存环境。此外，在北方的部分地区，如北京、天津和河北等地，也有红虫分布，但数量相对较少。

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