答，要把饭量变大有以下方法，一，每次吃饭时，适当增加一点饭菜，比如，一次吃一碗饭的，可以偿试吃一碗半，久而久之，饭量小就增大了。

二，吃饭时，每天多吃点菜，也就是吃的总量比平时多一些。

三，增加活动量，多劳动，多锻炼，也会饭量增大的。