1.找准穴位：稳糖贴需要贴在特定的穴位上。一般来说，可以贴在涌泉穴和神阙穴。涌泉穴位于大脚趾缝凹处和脚跟的1/3处，而神阙穴则是肚脐部位。

2.清洁皮肤：在贴稳糖贴之前，先清洁肚脐与脚底的皮肤，确保没有污垢、汗水或其他可能影响贴敷效果的因素。

3.贴敷稳糖贴：揭掉稳糖贴的离型纸，将黑色膏层对准穴位贴敷。对于涌泉穴，可以贴在两边脚底；对于神阙穴，则直接贴在肚脐上。