跑半马140公里是一项高强度的运动。对于普通人来说，这需要一定的训练和准备才能达到。

如果你从未参加过长跑比赛或者是初学者，那么140公里可能会有些困难。为了达到这个目标，你需要在长时间的训练和锻炼中逐渐增加你的跑步里程和强度。建议先从较短的距离开始，逐渐增加跑步的时间和速度。同时，要注意饮食、睡眠和休息时间的充足。

如果你已经是一名有经验的长跑运动员，并且已经完成过多次半马比赛，那么达到这个目标应该不是问题。然而，要记住要遵循正确的训练计划，并注意自己身体的反应。

总之，达到半马140公里需要良好的训练、恰当的饮食和充足的休息。如果您正计划挑战这个目标，请先咨询专业教练或医生，并根据自己的实际情况来安排合理的训练计划。