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锻炼胳膊的拉伸器材
时间:2025-04-09 04:54:12
答案

1.哑铃是锻炼手臂肌肉常用的器材,通过不同的重量和动作可以对手臂的各个肌肉进行有针对性的锻炼,促进手臂力量康复。

2.弹力带是一种柔性的弹性绳,可以用于进行多种手臂锻炼,如屈臂伸展和绕肘弯曲等。

它的弹性可以逐渐增强,适应不同阶段的康复需要。

3.手臂滑轮器是一种带有重量锤片的器材,可以对手臂进行拉伸和锻炼,加强手臂肌肉的力量和控制能力,达到手臂康复的目的。

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