小红书收录和不收录的区别，主要体现在笔记的曝光率和可见性上。

如果被小红书系统收录，意味着这篇笔记经过了审核，被系统认为符合其内容标准和规定。因此，这篇笔记就有机会出现在用户的搜索结果中，或得到平台的推荐流量，从而被更多用户看到和阅读。这不仅有助于提升笔记的点击率和互动量，还可能为发布者带来更多的关注和粉丝。

反之，如果笔记未被收录，那么它就只能在发布者的个人主页或者特定的话题、标签下被浏览。由于缺乏平台的推荐和搜索流量，这篇笔记的曝光率会大大降低，很难被大量用户发现和阅读。

因此，对于小红书的发布者来说，确保笔记被平台收录是提升内容传播效果和影响力的重要手段。当然，要想实现这一点，发布者需要确保内容的质量，遵循平台的规则，以及优化关键词和标签等策略。