>百科大全> 列表
肠道操的正确锻炼方法
时间:2025-04-09 01:30:12
答案

如果你想做肠道操的话,你可以顺着肚子。大旋转往左转36圈,再往右再转36圈,大幅度。在顺着心口胃部往下推,再推36下,这样做对自己养生非常好,肠道操,这样锻炼好。

推荐
© 2025 还好知识网