在选择居家哑铃时，需要考虑自己的使用目的、身体状况和健身水平。一般来说，初学者建议选择重量较轻的哑铃，逐渐增加重量。对于有经验的健身人士，可以选择更具挑战性的大重量哑铃。此外，建议选择质量较好的品牌，例如美洲健身、尚健等，以确保安全和持久度。最后，根据自己的预算和需要，选择合适的材质，如铸铁、橡胶包裹等。