个人社保卡里医保的使用方法主要有以下几种：

1. 到医院看病：可以直接使用社保卡到医院的挂号处或者结算窗口进行支付，这是最常用的方式。

2. 到药店买药：到指定的医保定点药店购买药品，可以直接刷社保卡进行支付。但是需要注意，处方药需要提供医生开具的处方才能购买。

3. 支付住院个人自付部分：如果因身体原因需要住院治疗，可以使用社保卡医保账户的钱支付住院的个人自付部分。持社保卡到所住医院报销结算窗口办理即可。

需要注意的是，在使用个人社保卡医保时，需要保证账户里有足够的余额。如果账户余额不足，可能需要进行额外的充值或支付一定的费用。同时，在使用过程中，需要遵守医保的相关规定，确保自己的权益得到保障。