十六个月的宝宝辅食油的推荐摄入量取决于他们的饮食和营养需求。

一般来说，这个阶段的宝宝每天需要的脂肪摄入量为总热量的30%～40%，而辅食油是脂肪摄入的一部分。

对于1到2岁的宝宝，辅食油的推荐摄入量通常为每天5～10克，这相当于家用小勺半勺到一勺的量。

因此，对于十六个月的宝宝，辅食油的摄入量也可以在这个范围内。

不过，具体的摄入量还应根据宝宝的个体情况、饮食状况和医生的建议来确定。

在选择辅食油时，核桃油是一个不错的选择，因为它富含不饱和脂肪酸和多种营养成分，有助于宝宝的智力和视力发展。然而，无论选择哪种油，都要注意适量摄入，避免过量。

总之，为了确保宝宝获得足够的营养，建议家长在给宝宝添加辅食时，注意选择富含脂肪的食物，并在医生的建议下适量添加辅食油。

同时，也要关注宝宝的整体饮食状况，确保他们获得全面均衡的营养。