上身静电严重主要是因为衣物和周围环境发生摩擦，电荷在衣物表面积累导致的。可以采取以下措施来缓解这一问题：

1.选择穿棉质、丝绸等透气性好的布料，缩短与衣物接触的时间；

2.在空气干燥的天气穿天然纤维面料的衣服，可以避免静电；

3.使用防静电喷雾剂，或在衣物上喷些水分，使电荷能够更好地分散。

4.在室内加湿，通过增加空气湿度减少静电的产生。这些方法可以缓解上身静电严重的问题。