1. 将头发全都向后梳理，决定要将马尾绑在哪个位置，一般在脑后中间或稍偏上位置比较常见。
2. 用一只梳子将马尾绑定的位置梳理平整，排除杂乱。
3. 用手将马尾绑的发束紧紧捏住，将一只发圈放在发束上，并用手将发圈缩小，使发束牢牢地固定在头发里。
4. 然后，可以选择用内扣法或外扣法来将头发分成三股，分别从中间、左边和右边交叉编织成标准的三股辫，然后将三股辫的末端用另一个发圈固定住，也可以直接用手捏紧拧成马尾辫，再用一个发圈固定即可。
5. 最后，可以用手将头发的两侧微微拧扭，制造自然蓬松的效果，让马尾看起来更加柔美动人。
希望以上方法对你有所帮助！