泡水喝

如果想要让身体更充分的吸收桑葚当中的营养物质，最好还是泡水饮用。因为桑葚干用来泡水，其中的特殊营养物质能够溶解到水里，不但能够让身体获得其中的营养成分，同时还能够达到为身体补水的效果，避免身体缺水，可谓一举两得