当你晒出一张自拍并感到满足时，可以用以下句子来表达你的心情：

1. "镜头下的我，自信而满足。这一刻，我感受到了自己的美丽和独特。"

2. "每次按下快门，都是对自我欣赏的一次确认。今天的我，美得刚刚好。"

3. "看着这张照片，我感到无比的满足和幸福。这就是我，独一无二的我。"

4. "晒出这张自拍，是对自己的一种肯定。我喜欢这样的我，真实而自信。"

5. "镜头捕捉到了我最美的瞬间，我感到无比的满足和自豪。"

6. "这张自拍让我感受到了自己的魅力，我喜欢这样的自己，美丽而自信。"

这些句子都强调了晒自拍所带来的满足感和自信，同时也表达了对自己的欣赏和喜爱。它们可以让你更好地表达自己的情感，也可以让其他人感受到你的自信和魅力。当然，最重要的是，你要真实地喜欢和欣赏自己，才能从内心散发出真正的自信和魅力。