第一步：

首先，我们先打开笔记本电脑，然后点击左下角的开始图标。

第二步：

在弹出的菜单中，我们点击左齿轮形的设置图标。

第三步：

然后我们正在打开windows在设置页面中点击下面的时间与语言选项设置。

第四步：

点击时间与语言选项后，继续点击时间与语言分类下的日期与时间选项。

第五步：

打开后，我们点击日期和语言页面下的更改按钮。

第六步：

我们比较真实准确的时间点来修改日期和时间，然后点击下面的更改按钮，然后回到桌面上看到更改后的时间和日期。

以上是笔记本电脑调整时间和日期的具体操作方法。相信大家都能通过以上内容的介绍快速学会如何操作。