对于3到6岁孩子来说，减腿上的肉是不适宜采取过度的减肥方法来进行的，因为过度节食或运动可能会影响他们的健康和成长发育。然而，孩子们可以通过适度的运动和饮食来帮助控制其体重。

家长可以通过鼓励孩子多参加户外活动、游戏运动，控制孩子的卡路里摄入，增加孩子的蛋白质和蔬菜等营养的摄入，来帮助减少孩子体内的脂肪，同时保证孩子健康均衡的饮食和生活习惯。