有4点：

1、最好结伴骑行，提高安全性。

2、最好住宿宾馆或青年旅社，少野外帐篷宿营。

3、尽量行走在国道主线，不要到路边小路或距主路较远的地方。

4、携带必要的衣物、药品等，防止感冒。如高反，速到医院就医。