冠头岭爬山需要根据个人的身体条件和速度而定，一般需要2-3小时左右。该路线全长约7公里，海拔高度约为800米，沿途有不同难度的坡道和步道。爬山时需要注意安全，穿着合适的鞋子和衣服，携带足够的水和食物。在山顶可以欣赏到美丽的景色，包括阳明山国家公园和台北市的全景。建议在早上或下午开始爬山，避免中午烈日高温，同时也可以欣赏日出或日落的美景。