网上退医疗保险的具体流程可能因不同保险公司和地区而有所差异。一般而言，你可以按照以下步骤办理：

1. 登录保险公司的官方网站或手机App，找到相关的退保流程和表格。有些保险公司提供在线填写退保申请表格的选项。

2. 下载、打印或在线填写退保申请表格。确保填写准确、完整，并按照要求提供必要的证明材料，例如保单信息、身份证件等。

3. 若需要提供其他支持文件，如银行账户信息或授权书等，确保按照要求提供相应的文件或信息。

4. 完成退保申请表格后，根据保险公司的要求选择合适的提交方式。这可能包括通过电子邮件、快递或上传至保险公司网站等方式。

5. 提交退保申请后，保险公司将审核你的申请。他们可能会与你联系以核实退保细节或要求额外的文件。

6. 一旦退保申请获得批准，保险公司将退还你应得的保费。退还方式可能是通过直接转账或以支票形式寄送给你。

重要提示：每家保险公司的退保政策和流程可能会有所不同，因此在办理退保之前，务必仔细阅读保险合同中的相关条款，并与保险公司的客服部门联系，以了解具体的退保要求和流程。