1、使用护发产品：选择适合自己发质的护发产品，如洗发水、护发素、发膜等，帮助头发保湿、滋养和修护。

2、避免使用电热工具：尽量避免使用电吹风、卷发棒、拉直板等电热工具，以减少头发的热损伤和形变。

3、选择正确的发型：选择适合自己发质和脸型的发型，不仅可以让头发更健康、更美丽，还可以减少对头发的损伤。

4、梳理头发：使用宽齿梳或木梳等温和的梳子梳理头发，帮助头发恢复原状。