需要知道门窗的材质和尺寸，然后使用下列公式计算：

门窗米重（千克）= 面积（平方米） x 厚度（厘米） x 材质密度（千克/立方米）

举个例子，假设门窗的面积是1平方米，厚度为3厘米，而材质密度是750千克/立方米，则门窗米重为1 x 3 x 750 = 2250千克。

值得注意的是，不同材质的密度也不一样，需要根据实际情况进行调整。