三鲜是一种常见的中式菜肴,通常由三种不同的海鲜、肉类或蔬菜组合而成。以下是一种家常的三鲜煮法:
材料:
- 虾仁
- 鱼片(如鲈鱼或草鱼)
- 肉片(如猪肉或鸡肉)
- 蘑菇(如香菇或白蘑菇)
- 竹笋
- 青豆
- 姜片
- 葱段
- 盐
- 白胡椒粉
- 料酒
- 生抽酱油
- 淀粉
- 清水
- 香油
做法:
1. 准备材料:将虾仁、鱼片和肉片清洗干净,用料酒、盐、白胡椒粉和少量淀粉腌制10分钟。蘑菇和竹笋切片备用。
2. 焯水:先将蘑菇和竹笋放入沸水中焯烫一下,捞出备用。
3. 煮汤底:锅中加水烧开,放入姜片和葱段,煮出香味。
4. 烹煮三鲜:将腌好的虾仁、鱼片和肉片依次放入汤中,用中火煮至变色。
5. 加入蔬菜:随后放入焯过水的蘑菇和竹笋,以及青豆,继续煮至所有食材熟透。
6. 调味:根据口味加入适量的盐和生抽酱油调味,可以适当调整汤的咸淡。
7. 勾芡:用小碗将少量淀粉与水调和成水淀粉,慢慢倒入锅中,边倒边搅拌,直至汤汁略微浓稠。
8. 出锅:最后撒上葱花,淋上几滴香油增香,即可关火出锅。
提示:
- 三鲜的材料可以根据个人喜好进行替换,比如使用蟹肉、海参等。
- 煮制过程中要注意火候,避免过度煮制导致食材过老。
- 调味品的添加量根据个人口味适量调整。