PB3作为一款耳机，其主要功能是提供高品质音乐播放以及通话功能。对于跑步来说，轻便舒适、防汗防水与稳定性要求较高。虽然PB3采用了优秀的降噪技术，可以隔绝外界噪音，但其体积较大，重量较重，佩戴不够稳定，不适合进行高强度运动，比如长跑1000m。因此，如果您想使用耳机来健身，建议选择专门的运动耳机或入耳式耳机，以确保佩戴的稳定性和舒适性，同时增强运动体验。