要背好大挎包，需要注意以下几点：

首先，调整背带长度，确保挎包的重量分布均匀，不会造成肩膀、颈部、背部的过度负担。

其次，选择合适的挎包，不仅要满足容量需求，还要考虑自身身高、体型等因素，以避免挎包过大或过小，造成不必要的不便。

最后，背挎包时尽量保持身体姿势端正，不要弓着腰或者侧着背包，避免长时间的不良姿势对身体的损伤。