关于记忆力提高的方法，确实有一些方法可以帮助提高记忆力。以下是一些经过实践证明有效的记忆力提高方法：

1.锻炼身体：适当的锻炼可以提高大脑的血流量，增强记忆力。有研究表明，定期锻炼的人记忆力衰退的风险较低。

2.健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养成分，有助于提高大脑的工作效率。特别是富含抗氧化剂、蛋白质和健康脂肪的食物。

3.睡眠充足：充足的睡眠对大脑的恢复和记忆力巩固至关重要。每晚保持7-8小时的高质量睡眠，有助于提高记忆力。

4.记忆训练：通过一些记忆训练方法，如联想、重复、归纳、分类等，可以有效提高记忆力。

5.保持好奇心：经常挑战大脑，学习新技能或知识，可以让大脑保持活力。