刷微星VBIOS的过程如下：

1. 前往微星官网查找并下载适用于您显卡型号的VBIOS文件。

2. 断开电脑的网络连接，以确保在VBIOS更新过程中不会受到Windows Update影响。

3. 将下载的VBIOS文件解压至任意目录，例如D盘根目录下。

4. 打开命令提示符（以管理员身份运行），然后输入以下命令：

C:WindowsSystem32> cd D:

C:D盘> fvbios

5. 在命令提示符窗口中，输入以下命令：

C:D盘> msiflash -V -i /force -m /nvram -f VBIOS文件名.bin

6. 按照提示操作，确认并完成VBIOS更新。

7. 更新成功后，关闭命令提示符并重新启动电脑。

注意：刷VBIOS存在一定风险，操作前请确保了解相关知识并谨慎操作。如有疑问，建议寻求专业人士的帮助。