咖啡一次喝5克合适。

一般情况下我们每次喝咖啡喝5克左右，每天喝三杯咖啡，也就是15克左右就可以了。

咖啡虽然香醇美味，但是也不可以贪杯或者贪量，要适量。适量饮用咖啡的话也有很多好处，比如可以解酒，也可以使我们的皮肤变得更好。