答案：字谜是“日”。

详细说明：

这个有趣的字谜对于一年级的小朋友来说，既富有挑战性又充满乐趣。字谜“日”之所以有趣，是因为它可以通过多种方式进行联想和解释。

首先，从字谜的字面意思来看，“日”就是太阳的意思。在汉字中，“日”是一个象形字，它非常直观地表示了太阳的形状。对于一年级的小朋友来说，太阳是他们非常熟悉的事物，因此这个字谜很容易引起他们的共鸣和兴趣。

其次，我们可以通过一些有趣的联想来帮助小朋友记住这个字谜。例如，我们可以想象太阳就像一个大大的“日”字，高高挂在天空中，给大地带来光明和温暖。或者，我们也可以将“日”字想象成一个圆圆的笑脸，每天都笑眯眯地陪伴着我们。

最后，这个字谜的教学价值也非常高。通过学习和猜测字谜，小朋友们不仅可以增强对汉字的认识和理解，还可以锻炼他们的逻辑思维和想象力。同时，字谜的趣味性也有助于激发小朋友们对汉字学习的兴趣和热情。

因此，这个字谜“日”对于一年级的小朋友来说是非常有趣和有益的。它不仅能够帮助他们认识和理解汉字，还能够激发他们的学习兴趣和想象力。