如果您忘记了您的Apple ID密码，您可以尝试使用“找回密码”选项来重置密码。以下是一些步骤：

1. 打开“设置”应用程序，并点击上面显示您的姓名的“Apple ID、iCloud、iTunes & App Store”。

2. 点击“密码和安全性”。

3. 点击“更改密码”。

4. 您可以选择使用验证码或通过回答您设置的安全问题来验证您的身份。

5. 在完成验证后，您将能够设置一个新的密码。

如果这些方法都无法帮助您恢复您的账户，请访问苹果官方网站寻求更多帮助支持。