以下是一个适合冬天熬夜喝的茶的配方:
材料:
枸杞10克
红枣5颗
桂圆5颗
菊花5朵
姜丝适量
冰糖适量(可根据个人口味添加)
步骤:
将枸杞、红枣、桂圆和菊花用清水冲洗干净。
将所有材料放入茶壶中,加入适量的热水。
盖上茶壶盖,浸泡5-10分钟。
根据个人口味加入适量的冰糖,搅拌均匀即可饮用。
此茶具有养血安神、滋阴润燥、养肝明目的功效,适合冬天熬夜后饮用。同时,桂圆和红枣也有很好的补血作用,可以帮助补充能量,缓解疲劳。但需要注意的是,此茶不宜过量饮用,以免对身体造成负担。