紧张手抖是正常现象，需要深呼吸放松自己。

尽量避免单独面对领导，可以邀请一些同事一起参加饭局。

另外，可以提前准备一些礼物或者话题，这样可以让自己更有信心和准备，减少紧张情绪。

同时，多与领导互动交流，增加彼此的了解和感情，也能缓解紧张情绪。