材料：麦仁、大米、水

步骤：

1.将麦仁洗净，浸泡 30 分钟左右。

2.大米淘洗干净。

3.将麦仁和大米放入锅中，加入适量的水。

4.大火煮开后转小火，煮至米粒软烂，麦仁熟透。

5.喜欢甜的可以加入适量的冰糖或者蜂蜜调味。