失业确实是一个令人焦虑的问题，但您可以采取以下措施来缓解焦虑：

1. 接受现实：失业是生活中的一部分，接受它是不可避免的。

2. 找寻支持：与家人、朋友、职业顾问或精神健康专家交流，获取建议和支持。

3. 保持积极态度：积极寻找工作机会，不断提升自己的技能和经验。

4. 寻找临时工作：在找到理想工作之前，寻找临时工作可以帮助您维持经济状况。

5. 保持健康：焦虑可能会导致身体上的问题，保持好的饮食和锻炼习惯可以帮助改善情况。

最重要的是记住，失业不是您个人的失败，在找到新的工作之前，请保持耐心和坚定的信念。