从咽部吐出来的是痰。痰是由呼吸道产生的分泌物，当感觉有痰时，通常是从喉咙或气管里咳出来的。而鼻涕则是由鼻腔和喉咙上部产生的分泌物，当我们感觉需要清理鼻子时，通常是从鼻孔里擤出来的。因此，从咽部吐出来的是痰，而不是鼻涕。